top of page

Blog

Májtisztító kúra - első recept


Szia, A napokban azt terveztem el, hogy segíteni szeretnék az embereknek a fogyásban és az optimális egészség elérésében. Van egy másik oldalam is angolul, ott már indult a party. :D

A máj rengeteg feladatot lát el, fehérjeszintézis, méregtelenítés, hormonális egyensúly megtartása, és még sok más. Ha a májműködés nem a legjobb, most nem patológiásan beteg májról beszélek...csak egy kicsit eldugult és nem a legjobban működő májról, akkor a fogyás sem fog a gyorsan menni, valamint mást panaszok is jelentkezhetnek. Pattanások, hormonális egyensúlyzavarok, lassú regeneráció, stb...

Ezen a héten olyan recepteket fogok megosztani, amelyek egyszerűek, gyorsak, és a májfunkciók javítására fokuszálnak.

Nekem a máj működésének optimalizálása után, sokkal több az energiám, tisztább az arcom (kevesebb pattanás) és a gondolkodásom is.

Azt ajánlom, hogy legalább naponta 4 evőkanállal fogyassz ebből a salátából (cékla+fekete retek). Nem ajánlom éhgyomorra, mivel a fekete retek egy kicsit gyomorirritáló hatású lehet.

Ha szedsz valamilyen gyógyszert, mindenképpen konzultálj ovrosoddal, valamint szólj nekem is. Ha egy kis fájdalmat észlelsz a máj tájékán, az teljesen normális, nem kell megijedni. Az első recept: Májtisztító alma falatok

Összetevők:

1 zöld alma

1/4 csésze cékla. nyers, reszelt

1/4 csésze fekete retek, nyers, reszelt

máriatövis mag

Az almát vágd fel vékony szeletekre.

A reszelt céklát és retket keverd össze egy tálban. Rakj belőle az almaszeletkre. Szórd meg egy kis őrölt máriatövis maggal, és kész is!

Szép napot!

Featured Posts
Archive
Follow Me
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Twitter Icon
  • Grey Instagram Icon
  • Grey Pinterest Icon
bottom of page